コラム
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健康に暮らすためにも光が入る明るい家に住みたいですね。聞いた話なのですが、窓のない部屋にずっといると、人間は体も精神的にもひずみが出てくるそうです。 ・・・ -
仕事や家事が忙しく、寝なくても大丈夫ならどんなに良いかという人もいるようです。 しかし、人は眠らないではいられないようにできています。寝不足が続き、睡眠を十分とらないとどうなるかご存知ですか？ 大脳から適切な指示が出せなくなったり、大脳の細胞の一部が壊れたりします。 だから睡眠を・・・
